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Online Yoga
Hier gibt es eine Auswahl an Yogavideos zum Mitmachen. Viel Freude dabei!
Energizing and Grounding Afternoon Flow (english)
Energetisierender und zentrierender Nachmittags Flow
Trailer Afternoon Yoga Flow
To buy and watch the full video, please visit my onlineshop ;-)
Dein Morgen, dein Atem.
Dein Körper, deine Balance.
Starte den Tag mit Bewegung, die dich stärkt und belebt.
Der Guten-Morgen-Flow am Strand von Koh Samui, in der wunderschönen Yogashala vom Samahitaretreat schenkt dir Leichtigkeit und ein Gefühl von Urlaub – egal, wo du bist.
In dieser 20 minütigen Sequenz fließen wir durch Sonnengrüße, bewegen unsere Körpermitte und meditieren, um unseren Geist für den restlichen Tag zu stärken und uns zu zentrieren.
Sollte sich etwas nicht gut anfühlen, lasse die Übung bitte aus.
Explore Pure Yoga steht zu 100% für einem achtsamen Umgang mit dir selbst.
Viel Spaß und Alles Liebe,
Namaste
Anna
Das ganze Video ist im Onlineshop erhältlich! (Balance Flow)
All you need is a refreshing afternoon break from your Daily Routine?
Then step into this Yoga Afternoon Flow with strengthening, Breathwork- and meditative Elements within the beautiful Scene of Samahit´s Retreat (Ko Samui).
After this flow you will be more centered, refreshed and have a better feeling overall in your body.
Enjoy and have a wonderful rest of your day!
Namaste, Anna
Level: sporty beginners to intermediate, please listen to your body and if anything doesn`t feel good, stop it and talk to your doctor, in case! ;-)
Du brauchst eine erfrischende Pause am Nachmittag?
Dann gönn Dir diesen Nachmittags Flow mit meditativen und sportlichen Elementen. Das Video wurde auf der schönen Insel Ko Samui beim Samahitaretreat aufgenommen (natürliche Geräuschkulisse inkludiert). ;-)
Nach dem Flow wirst du dich zentrierter fühlen und du kannst neue Energie für den restlichen Tag tanken.
Viel Spaß und einen angenehmen Tag!
Namaste, Anna
Level: sportliche Anfänger bis Mittelstufe. Bitte höre gut auf deinen Körper und mache nur das, was sich gut anfühlt. Sollte sich etwas nicht gut anfühlen oder Schmerzen verursachen, ggf. bitte professionell abklären lassen.
Guten Morgen Flow am Bang Kao Beach (Thailand) - deutsch
Good morning Flow at the Bang Kao Beach
Trailer Guten Morgen Flow
To buy and watch the full video, please visit my onlineshop ;-)
"Balance Please!" ;-)
Ein neuer Balanceflow in wunderschöner österreichischer Naturkulisse
Komm zurück in deine Mitte, stärke deinen Körper und werde frei von Anspannung & Stress - alles innerhalb von 45 Minuten
In dieser Einheit gibt es viele Übungen, die die Balance fördern (mental und körperlich), Atemtechniken & achtsame Bewegungen um deinen Körper zu dehnen. Das alles mit entspannender/beruhigender Musik und einer wunderschönen, natürlichen Hintergrundkulisse in Österreich. Du kannst deinen Körper hier mobilisieren/ dehnen /nachhaltig Muskeln stärken. Ideal für sportliche Beginner/ leicht Fortgeschritten. Achte dabei bitte gut auf deinen Körper.
Bei Schmerzen oder Verletzungen rate ich dir von den bestimmten Übungen ab und ggf. zu einer professionellen Abklärung durch einen Arzt oder Therapeuten.
Explore Pure Yoga steht zu 100% für einem achtsamen Umgang mit dir selbst.
Alles Liebe und
Namaste, Anna