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Erlebe Yoga, Atemtechniken und Meditation. Stärke die Verbindung zu dir, deinem Körper und deiner Umwelt um dein Leben gelassener und achtsamer zu gestalten.
Verbessert den Schlaf
Stressabbau im Alltag
Reduziert Ängste und Depressionen
Fördert innere Ruhe und Freude
Reduziert Stress
Fördert Konzentration
Stärkt Körper & Geist
Fördert eine gesunde Körperhaltung und Ausgeglichenheit
NEWS
Yoga Retreat am Grundlsee
Deine erholsame Auszeit im stilvollen Mondi Resort
27 bis 30 August 2026
Aktuelle Vinyasa Yoga Stunden
Freitags 10:30-11:30
Gruppenstunde um 18€ pro Person + 2 Euro für Leihmatten
(für sportliche AnfängerInnen und Fortgeschrittene/kein aufbauender Kurs/man kann jederzeit einsteigen/Matten sind vor Ort vorhanden)
Circle 8 (putdoor) 1020 Wien (Buchung mit myclubs/eversports)
Vergangene Kooperationen
circle 8 Yoga & Tennisclub 1020 (jährlich outdoor im Sommer)
Organgerie Wien 1080, Energy Studio Wien 1030; das Prema 1010 Augustinerstraße
selber organisierte Stunden/Events
Über mich
Erfahre mehr über mich und meine Biographie
Anna Regenfelder, MA
Yogalehrerin (Vinyasa, Ashtanga) Berufserfahrung als Sozialarbeiterin (Bildungsbereich & Krisenintervention), Bachelor Soziale Arbeit, Masterstudium in Sozialer Arbeit & Sozialwirtschaft
Ich liebe es, Neues (kennen) zu lernen, Dinge zu hinterfragen, in die Tiefe zu gehen, mich inspirieren zu lassen und ebenso andere Menschen zu inspirieren. Nach meinem Masterstudium in Sozialwirtschaft in unserer wunderschönen Hauptstadt Wien wollte ich daher unbedingt noch eine längere Reise machen, um die Vielfalt dieser Welt kennen zu lernen und zu erleben. Dabei entschied ich mich gegen Ende hin dann auch für die Ausbildung zur Yogalehrerin auf Bali und habe es nie bereut (200h Yoga Alliance USA/Vinyasa & Ashtanga).
Yoga ist so vielseitig und hilft einerseits dabei, an der inneren und äußeren Haltung zu arbeiten - wie aber beispielsweise auch in einen tiefenentspannten Zustand zu gelangen (unser Monkey Mind zu zähmen) und neue Kraft zu schöpfen, vermeintlich unlösbare Probleme zu relativieren und neue Perspektiven auf gewisse Dinge zu gewinnen.
Ich selbst habe mit Yoga während meines Masterstudiums begonnen und es hat mir vor allem dabei geholfen, mich selbst und mein Umfeld differenzierter wahrzunehmen. Mir auch einmal Ruhe zu zugestehen. Zudem habe ich mich danach einfach immer super gut und entspannt gefühlt! Etwas, was ich immer noch nach jeder einzelnen Yogastunde erfahren darf. Sowohl wenn ich selbst praktiziere, als auch wenn ich unterrichte.
Warum Explore Pure Yoga?
Im Rahmen meiner Yogaangebote erfahren Sie, was Ihnen und Ihrem Körper gut tut und bekommen Zeit und Raum für sich. So gönnen Sie sich eine Auszeit und Wohltat vom Alltag und können gleichzeitig Ihren Körper und Geist stärken, sowie neue Energie schöpfen.
Viel Erfahrung in der Arbeit mit diversen Menschen und ihren Bedürfnissen
Regelmäßige Yogapraxis
mit erfahrenen LehrerInnen (seit 6 Jahren)
Erfahrene & qualifizierte Lehrerin
Empathischer, verantwortungsbewusster, respektvoller Zugang
...weil es einfach gut tut und Spaß macht!
“Yoga schließt eine Lücke: Ich kann Kontakt zu meinem Körper aufbauen, vielleicht sogar zu mir selbst. Je nachdem, was für Ziele man verfolgt, kann Yoga heute für manche Menschen Sport sein, für andere stehen spirituelle Komponenten wie Sinnsuche im Vordergrund. Und mitunter ist es auch einfach nur eine Möglichkeit, um nach Feierabend abzuschalten.” (Cramer, Professor f. komplementärmedizinische Verfahren in Deutschland)
Vinyasa Yoga
Ist dynamisch. Die Körperübungen (Asanas) werden vorrangig nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Ein verbindendes Element der Stile ist die Atmung: die Übungen werden synchron zum Atem ausgeführt.
Pranayama
Durch die yogischen Atemtechniken können Energieblockaden in Körper und Geist gelöst werden. Besonders durch langes Ausatmen stellt sich eine Beruhigung des Nervensystems ein wodurch Stress, Schlafstörungen, hoher Blutdruck u.v.m. vorgebeugt werden kann.
Meditation
Ein wesentliches Element meditativer Techniken ist das bewusste Steuern der Aufmerksamkeit. Regelmäßige Meditation kann nachweislich zu positiven Veränderungen im Denken, Fühlen und Wahrnehmen führen.
